Fatigue

Fatigue – A Common & Disabling Symptom

Fatigue is a common and very disabling symptom experienced by people with a brain injury.It may be a continual sense of mental fatigue or it can happen when a person is trying to do too much and the brain is overloaded, often resulting in mind-numbing fatigue that can last for several days.Acquired brain injury can be likened to a highway when one of three lanes is closed down. If traffic is light, there will be no difference but once the traffic reaches a critical point, the cars barely move and it can take ages for the traffic jam to clear.It is important to avoid fatigue as much as possible.Fatigue can occur for no apparent reason or after physical activity, but is quite likely to occur from too much mental activity. Examples include planning the week’s errands, organizing schoolwork or a work schedule or simply reading.Fatigue can be managed with good planning and rest periods, but carers and the family member must realize fatigue is a very real problem.

Be aware of the first signs of fatigue and immediately stop and rest – overloading a injured brain can easily result in several days of extreme tiredness. Make a note of how long it takes to do certain activities before fatigue starts e.g. if fatigue starts after 30 minutes of reading, only read for 20 minutes in future.

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Fatigue – un symptôme courant et incapacitant

La fatigue est un symptôme courant et très incapacitant ressenti par les personnes ayant une lésion cérébrale. Il peut s’agir d’un sentiment continu de fatigue mentale où cela peut se produire lorsqu’une personne essaie d’en faire trop et que le cerveau est surchargé, ce qui entraîne souvent un engourdissement de l’esprit fatigue qui peut durer plusieurs jours. Les lésions cérébrales acquises peuvent être comparées à une autoroute lorsque l’une des trois voies est fermée. Si le trafic est léger, il n’y aura pas de différence, mais une fois que le trafic atteindra un point critique, les voitures bougeront à peine et les embouteillages peuvent mettre du temps à se dégager. Il est important d’éviter autant que possible la fatigue aucune raison apparente ou après une activité physique, mais il est fort probable que cela résulte d’une activité mentale excessive. Les exemples incluent la planification des courses de la semaine, l’organisation des travaux scolaires ou un horaire de travail ou simplement la lecture. La fatigue peut être gérée avec une bonne planification et des périodes de repos, mais les soignants et le membre de la famille doivent réaliser que la fatigue est un problème très réel.
Soyez conscient des premiers signes de fatigue et arrêtez-vous immédiatement et reposez-vous – la surcharge d’un cerveau blessé peut facilement entraîner plusieurs jours de fatigue extrême. Notez le temps qu’il faut pour faire certaines activités avant que la fatigue ne commence, par ex. Si la fatigue commence après 30 minutes de lecture, ne lire que 20 minutes à l’avenir.

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